9 Makanan Terbaik Untuk Orang Hamil
Ham il ad al ah ke ada an dim ana se or ang w an ita men g and ung se or ang bay i di d alam r ah im ny a . Pro ses ke ham ilan dim ul ai ket ika se l tel ur y ang tel ah d ibu ahi o le h se l s per ma men em pel p ada d inding uterus . Pro ses ke ham ilan ber lan j ut se l ama 9 bul an , se l ama w ak tu in i bay i t umb uh dan ber ke mb ang di d alam r ah im ib un ya . M ak anan b erg iz i unt uk or ang ham il b ert uj uan unt uk mem b ant u mere ka mend ap at kan nut ris i y ang di per lu kan unt uk mend uk ung k ese hat an ib u dan jan in . Mak anan y ang d ian j ur kan unt uk or ang ham il term as uk y ang k aya a kan protein , k als ium , z at bes i , fol at , dan vitamin D . In i term as uk ikan , tel ur , produ k sus u , say uran hij au , bu ah - bu ahan , produ k b iji - b ij ian , k ac ang - k ac angan , dan b iji - b ij ian . Mak anan in i j uga men c ak up m ak anan y an...